5 HÁBITOS QUE TE HARÁN FELIZ

5 HÁBITOS QUE TE HARÁN FELIZ

1:Hacer ejercicio.- El ejercicio no es solo capaz de mejorar la apariencia física, también nos ayuda a regular la parte emocional y a potenciar la felicidad. Y si hablamos de hacer ejercicio no se trata solo de acudir a un gimnasio, sino es suficiente con caminar de 15 a 30 minutos diarios o si usted no tiene el tiempo para realizarlo, puede optar por ir caminando o en bici hacia su trabajo escuela o acudir a otra actividad. 

2:Desayunar saludablemente.- Desayunar saludablemente no solo te ayuda a regular el sobrepeso, también te mantiene concentrado y con mucha energía el resto del día.

3:No pensar en el que dirán.- Esto es uno de los puntos mas importantes  que intervienen en la felicidad. Y no vamos a decir que no hemos sentido ese miedo o inseguridad al que dirá mi vecina, mi familia, el fulano ese...etc, pero eso tiene que cambiar, tienes que soltar ese miedo de la aprobación exterior si quieres tener una vida plena y feliz.

4:Enfocarte en las experiencias.- Muchas personas que no quieren invertir en experiencias,y al final del año no tienen que recordar de alguna experiencia. Pero bueno, aun estas a tiempo de iniciar a crear tus experiencias, como un viaje al lugar que te encanta o inscribirte en algún curso en el que te gustaría  prepararte o salir por un café con tus amigas, en fin hay muchas cosas que nos pueden dar una buenas experiencias que nos haría feliz.

5:Vivir el momento presente.- Vivir el momento presente somos muy pocas personas que hacemos realidad debido al estrés, trabajo, estudios, cosas feas que nos haya sucedido, y otros factores. Sacrificar nuestro presente con todos esos factores nos impide disfrutar del momento, tenemos que saber organizar nuestra vida; cuando estas en el trabajo es trabajo, tu familia es familia o si estas de viaje por tus vacaciones son vacaciones, descansa, no incluyas tu familia en el trabajo o el trabajo en tu periodo de descanso o factor familiar, de esta manera disfrutaras mejor las cosas y de la vida.